Bienvenido a Health 4

Enhorabuena por tu nuevo GARD PRO Health 4.

Health 4 está diseñado para ayudarte a mantenerte activo, atento y con el control de tu rutina diaria. Con funciones inteligentes e información clara, respalda tu salud y tu estilo de vida de una forma sencilla y práctica.

Construido con un diseño duradero, sensores avanzados y un rendimiento eficiente, Health 4 registra tu actividad y tu bienestar para que puedas centrarte en lo que importa.

Tú te mueves. Health 4 te sigue.

Qué puedes esperar

Health 4 está diseñado para ayudarte a entender mejor tu rutina diaria y tu bienestar. Te ofrece información clara sobre tu actividad, tu sueño y tu salud general, para que puedas tomar decisiones informadas a lo largo del día.

Mantente conectado durante todo el día

Con notificaciones de llamadas, mensajes y apps, junto con funciones como las actualizaciones del tiempo, el control de la música y la compatibilidad con el asistente de voz, Health 4 te mantiene informado sin necesidad de consultar el teléfono.

Más información con la app GARD PRO FIT

Puedes usar Health 4 de inmediato, pero conectarlo a la app GARD PRO FIT desbloquea todo su potencial.

Con la app puedes:

• Consultar tu actividad y fijar objetivos personales
  
• Seguir el sueño, la frecuencia cardíaca y otros datos de salud
  
• Recibir notificaciones de tu teléfono
  
• Descargar esferas de reloj y actualizar tu dispositivo
  

Sincroniza con regularidad para mantener tus datos actualizados y seguir tu progreso a lo largo del tiempo.

Diseñado para la comodidad diaria

Health 4 cuenta con una brillante pantalla AMOLED y un diseño ligero pensado para llevarlo todo el día. Está hecho para seguir tu ritmo, de las tareas diarias a los entrenamientos, sin dejar de ser cómodo y fácil de usar.

Entiende mejor tu cuerpo

Health 4 te ayuda a estar atento a tu cuerpo registrando señales clave como la frecuencia cardíaca, el sueño, el estrés y la actividad. También incluye información avanzada como el oxígeno en sangre (SpO₂), el seguimiento de la temperatura y las notificaciones de ritmo cardíaco irregular.

Estas funciones están diseñadas para darte una mejor comprensión de tus patrones, no para sustituir el consejo médico.

Tu compañero de entrenamiento

Con varios modos deportivos y GPS integrado, Health 4 acompaña tus entrenamientos donde quiera que vayas.

Sigue tu rendimiento con:

• Datos de actividad en tiempo real
  
• Zonas de frecuencia cardíaca e intensidad del entrenamiento
  
• Seguimiento de rutas y resúmenes de entrenamiento
  

Usa esta información para mantener la constancia y mejorar con el tiempo.

Creado para la comodidad diaria

Health 4 incluye funciones prácticas que respaldan tu rutina diaria:

• Notificaciones de llamadas y mensajes
  
• Control de la música
  
• Acceso al asistente de voz
  
• Función de emergencia SOS
  

Rendimiento fiable de la batería

Health 4 está diseñado para seguir tu ritmo:

• Hasta 12 días de batería con un uso habitual
  
• Carga rápida en aproximadamente 2-3 horas
  

Información importante

Health 4 está diseñado para un uso de bienestar general. Los datos de salud están destinados a ofrecer información sobre tendencias y patrones, y no deben utilizarse para el diagnóstico ni el tratamiento médicos.

Consulta siempre a un profesional sanitario si tienes dudas sobre tu salud.

Primeros pasos

Configura tu Health 4

Health 4 está listo para usar en unos pocos pasos. Sigue la guía siguiente para empezar.

Paso 1: coloca la correa

• Da la vuelta al reloj
  
• Desliza cada correa en su sitio hasta que encaje con un clic
  
• Tira suavemente para asegurarte de que está bien sujeta
  

Un ajuste adecuado garantiza comodidad y mediciones precisas.

Paso 2: carga tu reloj

• Conecta el cable de carga magnético a un puerto USB
  
• Acóplalo a la parte trasera del reloj
  
• La carga se inicia automáticamente
  

Una carga completa tarda aproximadamente 2-3 horas.

Paso 3: instala la app

• Descarga GARD PRO FIT desde la App Store o Google Play
  
• Abre la app y crea una cuenta
  

La app te permite consultar datos, gestionar los ajustes y mantener tu reloj actualizado.

Paso 4: empareja tu reloj

• Activa el Bluetooth en tu teléfono
  
• Abre la app GARD PRO FIT
  
• Selecciona tu dispositivo y sigue los pasos en pantalla
  

Una vez conectado, tu reloj se sincronizará automáticamente.

Llamadas y notificaciones

Mantente conectado sin consultar el teléfono.

Activa las notificaciones

• Abre GARD PRO FIT
  
• Ve a Device → Notifications
  
• Selecciona las apps de las que quieras recibir avisos
  

Asegúrate de que las notificaciones también estén activadas en los ajustes de tu teléfono.

Activa las llamadas

• En la app, ve a Device → Call settings
  
• Concede los permisos de llamada
  
• En tu reloj, desliza hacia abajo y activa la función de llamadas
  

Ahora puedes recibir y responder llamadas directamente desde tu reloj (se requiere Bluetooth).

Añade contactos

• Ve a Device → Bluetooth Call Settings
  
• Activa el acceso a los contactos
  
• Añade tus contactos favoritos
  

No molestar

Desliza hacia abajo en tu reloj y toca el icono de la luna para activar No molestar.

Solución de problemas con las notificaciones

Si las notificaciones no funcionan como esperabas:

Comprueba los ajustes de GARD PRO FIT

• Abre la app
  
• Ve a los ajustes de notificaciones
  
• Asegúrate de que las apps correctas están seleccionadas
  

Comprueba los permisos del teléfono

• Ve a Ajustes → Apps → GARD PRO FIT
  
• Asegúrate de que las notificaciones están permitidas
  
• Permite la actividad en segundo plano
  

Comprueba los ajustes específicos de cada app

• Ejemplo: Ajustes → Apps → WhatsApp → Notificaciones
  
• Configura la vista previa en «Mostrar siempre»
  
• Repite el proceso para cada app (Facebook, Gmail, Instagram, etc.)
  

Esfera de reloj y pantalla

Cambia tu esfera de reloj

• Mantén pulsada la pantalla de inicio
  
• Desliza y toca para seleccionar una esfera de reloj
  

Añade más esferas de reloj

• Abre GARD PRO FIT
  
• Ve a Device → Watch Faces
  
• Descarga nuevos diseños
  

También puedes crear tu propia esfera de reloj con una foto.

Información en pantalla

Según la esfera de reloj que uses, puedes ver:

• Hora y fecha
  
• Pasos y actividad
  
• Frecuencia cardíaca
  
• Nivel de batería
  
• Tiempo
  

Navegación y controles

Botones

• Botón superior
  
  
  Encender la pantalla
  
  
  Encender/apagar el reloj
  
  
  Acceso rápido a las funciones
  
  
  
• Botón central
  
  
  Abrir los ajustes rápidos
  
  
  Se puede personalizar como atajo
  
  
  
• Botón inferior (botón de salud)
  
  
  Iniciar entrenamientos
  
  
  Doble pulsación para un chequeo de salud
  
  
  Mantener pulsado para SOS
  
  
  

Gestos táctiles

• Desliza hacia arriba → Notificaciones
  
• Desliza hacia abajo → Ajustes rápidos
  
• Desliza hacia la derecha → Funciones y herramientas
  
• Desliza hacia la izquierda → Resumen de salud y actividad
  

Estilos de menú

Desliza hacia abajo y selecciona el icono de menú para elegir entre:

• Cuadrícula
  
• Lista
  
• Carrusel
  

Gestos en la pantalla táctil

Navega por tu reloj con gestos sencillos:

• Desliza hacia arriba
  Consulta las notificaciones, incluidos los mensajes y las llamadas
  
• Desliza hacia abajo
  Abre el menú rápido (brillo, No molestar y más)
  
• Desliza a la izquierda o a la derecha
  Navega por widgets como la frecuencia cardíaca, el sueño, el estrés y la actividad
  
• Mantén pulsada la pantalla de inicio
  Cambia tu esfera de reloj o selecciona un nuevo diseño
  

Richtext

Ajustes y controles

Acceder a los ajustes

Desliza hacia la derecha en tu esfera de reloj y toca el icono de ajustes. Desde aquí puedes cambiar el aspecto, la respuesta y el comportamiento de tu reloj.

Ajustes generales

Personaliza tu reloj según tus preferencias.

Puedes ajustar:

• Brillo: configura la pantalla para el uso de día o de noche
  
• Tiempo de pantalla: elige cuánto tiempo permanece encendida la pantalla
  
• Vibración: ajusta la intensidad con la que sientes las notificaciones
  
• Sistema: reinicia o restablece tu dispositivo
  
• Información del dispositivo: consulta los datos del sistema y de la conexión
  

Pantalla

Health 4 está diseñado para mantenerse nítido y fácil de leer en cualquier situación.

Puedes:

• Ajustar el brillo manualmente
  
• Configurar el tiempo de espera de la pantalla
  
• Activar o desactivar la función de levantar la muñeca para encender la pantalla
  

Acceso rápido:

Desliza hacia abajo → toca el icono de brillo para ajustarlo al instante.

Esferas de reloj

Personaliza tu reloj según tu estilo.

Cambia tu esfera de reloj

Mantén pulsada la pantalla de inicio, luego desliza y toca para seleccionar un diseño. Siempre hay cinco esferas de reloj predeterminadas disponibles.

Añade más esferas de reloj

Abre la app GARD PRO FIT → Device → Watch Faces

Explora y descarga nuevos diseños directamente en tu reloj.

Crea tu propia esfera de reloj

En la app, elige Custom Dial para usar tu propia foto.

Hora y fecha

La hora y la fecha se sincronizan automáticamente con tu teléfono.

Para garantizar una hora correcta:

• Mantén el Bluetooth activado
  
• Abre la app GARD PRO FIT
  
• Sincroniza tu reloj
  

Puedes cambiar entre el formato de 12 y 24 horas en la app, en los ajustes de Device.

Ajustes físicos

Controla cómo responde tu reloj.

Opciones disponibles:

• Intensidad de la vibración
  
• Volumen y sonido
  
• Levantar la muñeca para activar
  
• Tocar para activar
  
• Buscar teléfono / buscar dispositivo
  

Ajustes rápidos

Desliza hacia abajo en la esfera de reloj para acceder al instante a las funciones clave:

• No molestar
  
• Control del brillo
  
• Activar/desactivar notificaciones
  
• Activar o desactivar la función de llamadas
  
• Ahorro de batería
  
• Linterna
  
• Buscar teléfono
  

Reiniciar y restablecer

Reiniciar tu reloj

Ve a Ajustes → Sistema → Reiniciar

Esto refresca el reloj sin eliminar tus datos.

Restablecer tu reloj

Ve a Ajustes → Sistema → Restablecer

O usa la app GARD PRO FIT → Device → Reset Device

Esto elimina todos los datos y desconecta el reloj.

⚠️ Restablece solo cuando sea necesario.

Funciones de salud

Entiende tu cuerpo

Health 4 te ayuda a estar atento a tu cuerpo registrando señales clave durante el día y la noche. Convierte tus datos diarios en información clara, para que puedas entender mejor tus hábitos, tu recuperación y tu bienestar general.

Qué registra Health 4

Health 4 incluye un conjunto completo de funciones de salud y bienestar:

• Frecuencia cardíaca: registra tu frecuencia cardíaca de forma continua y muestra las tendencias a lo largo del tiempo
  
• Tendencias de presión arterial: ofrece información sobre los cambios a lo largo del tiempo
  
• Oxígeno en sangre (SpO₂): mide los niveles de oxígeno en tu sangre
  
• Frecuencia respiratoria: registra tus patrones de respiración
  
• Temperatura de la piel y corporal: monitoriza los cambios de temperatura a lo largo del tiempo
  
• Seguimiento del estrés: estima el estrés a partir de los patrones de frecuencia cardíaca
  
• Estado emocional: ofrece información sobre el estado de ánimo a partir de tus datos
  
• Seguimiento del sueño: registra automáticamente las fases del sueño y la recuperación
  
• Detección del riesgo de apnea del sueño: detecta posibles irregularidades respiratorias durante el sueño
  
• Seguimiento del ciclo: registra los ciclos menstruales y las predicciones (a través de la app)
  
• Ejercicios de respiración: sesiones guiadas para ayudarte a relajarte
  
• Actividad diaria: registra los pasos, la distancia y las calorías
  

Cómo funcionan las mediciones

Health 4 registra automáticamente las señales clave a lo largo del día, mientras que otras mediciones pueden realizarse manualmente cuando lo necesites.

Seguimiento automático

Las siguientes mediciones se ejecutan en segundo plano:

• Frecuencia cardíaca
  
• Tendencias de presión arterial
  
• Oxígeno en sangre (SpO₂)
  
• Niveles de estrés
  
• Estado emocional
  
• Recordatorios de inactividad
  

Mediciones manuales

Otras funciones se pueden medir directamente en tu reloj cuando tú decidas:

• Oxígeno en sangre (a demanda)
  
• Presión arterial (a demanda)
  
• Ejercicios de respiración
  
• Chequeos de salud adicionales
  

Cómo funciona

Health 4 mide los datos directamente desde tu muñeca mediante sensores integrados. Estos sensores detectan señales como el movimiento y el flujo sanguíneo a través de la piel, que se traducen en información clara en tu reloj y en la app GARD PRO FIT.

Consultar tus datos

Para ver información detallada:

• Abre la app GARD PRO FIT
  
• Ve a la pestaña Home
  
• Selecciona una categoría como Heart Rate, Sleep o Stress
  

Puedes consultar tendencias diarias, semanales y a largo plazo.

Consejos para obtener resultados precisos

Para la mejor experiencia:

• Lleva el reloj 1-2 cm por encima del hueso de la muñeca
  
• Mantén la correa ajustada pero cómoda
  
• Permanece quieto durante las mediciones manuales
  
• Sincroniza tus datos a diario con la app GARD PRO FIT
  
• Mide a horas constantes, como por la mañana o por la noche
  

Información importante

Health 4 está diseñado para un uso de bienestar general. Los datos de salud están destinados a ofrecer información sobre tendencias y patrones, y no deben utilizarse para el diagnóstico ni el tratamiento médicos.

Si tienes preocupaciones sobre tu salud, consulta siempre a un profesional sanitario.

Información legal

El Health Smartwatch 4 es un producto de electrónica de consumo, desarrollado para el bienestar personal. Cumple la normativa de la UE sobre electrónica de consumo (incluido el marcado CE), pero no está clasificado como dispositivo médico según el MDR (UE) 2017/745.

Seguimiento y entrenamientos

Entrena con información

Health 4 registra tus entrenamientos en tiempo real y te ofrece información clara durante la actividad y datos detallados después. Con el GPS integrado, puedes registrar tus sesiones incluso sin el teléfono.

Durante un entrenamiento

Mientras entrenas, puedes consultar los datos clave directamente en tu reloj:

• Duración
  
• Distancia
  
• Calorías quemadas
  
• Pasos
  
• Ritmo
  
• Frecuencia cardíaca e intensidad
  

Esto te permite ajustar tu esfuerzo y mantener el rumbo.

Después de un entrenamiento

Cuando termines tu sesión, abre la app GARD PRO FIT para consultar tus resultados:

• Resumen completo del entrenamiento (tiempo, distancia, calorías)
  
• Tendencias de frecuencia cardíaca y ritmo
  
• Información de rendimiento a lo largo del tiempo
  
• Seguimiento de la ruta (cuando se usa el GPS)
  

GPS integrado

Health 4 incluye GPS integrado, para que puedas registrar la distancia y las rutas sin necesidad de tu teléfono.

Para obtener los mejores resultados:

• Inicia tu entrenamiento al aire libre
  
• Espera unos segundos a que el GPS se conecte
  
• Mantén una vista despejada del cielo
  

Usar el GPS con tu teléfono

Si usas la app durante los entrenamientos, también se puede utilizar el GPS de tu teléfono.

Para garantizar un seguimiento preciso:

• Ve a Ajustes del teléfono → Apps → GARD PRO FIT → Ubicación
  
• Configura el acceso a la ubicación en «Permitir siempre»
  

Esto mejora la precisión de la ruta y la sincronización.

Iniciar un entrenamiento

En tu reloj

• Abre el menú de entrenamiento
  
• Selecciona una actividad
  
• Toca iniciar
  
• Desliza para pausar o detener
  

En la app

• Abre GARD PRO FIT
  
• Ve a la pestaña Sport
  
• Selecciona una actividad
  
• Toca Start
  

Actividades compatibles

Health 4 admite una amplia gama de deportes, entre ellos:

• Correr, caminar, ciclismo
  
• Entrenamiento de fuerza y entrenamientos de gimnasio
  
• Yoga y clases de fitness
  
• Deportes de equipo y actividades al aire libre
  

Entrenar con objetivos

En la app GARD PRO FIT puedes fijar objetivos de:

• Distancia
  
• Duración
  
• Calorías
  

Recibirás una notificación cuando alcances tu objetivo.

Seguimiento de pasos

Health 4 registra automáticamente tu actividad diaria:

• Pasos
  
• Distancia
  
• Calorías
  

Tu progreso se muestra en tu reloj y en la app.

Objetivos de pasos

Puedes ajustar tu objetivo diario en la app:

• Abre GARD PRO FIT
  
• Ve a tu perfil
  
• Fija tu objetivo de pasos, distancia o calorías
  

Consejos para un mejor seguimiento

• Lleva el reloj bien sujeto en la muñeca
  
• Inicia los entrenamientos antes de empezar a moverte
  
• Espera a que el GPS se conecte antes de empezar
  
• Sincroniza tus datos después de cada sesión
  
• Activa el acceso a la ubicación en tu teléfono para obtener los mejores resultados
  

Información importante

Health 4 está diseñado para el seguimiento general de la forma física. Los datos están destinados a ofrecer información sobre tu actividad y tu rendimiento, no para uso médico.

Resumen de funciones

Todo en un mismo lugar

Health 4 reúne el seguimiento de la salud, la forma física y las funciones inteligentes en un solo dispositivo. Diseñado para acompañar tu rutina diaria, te ofrece información clara y herramientas prácticas, directamente en tu muñeca.

Salud y bienestar

Health 4 te ayuda a entender tu cuerpo con un seguimiento avanzado:

• Frecuencia cardíaca: monitorización continua con tendencias
  
• Tendencias de presión arterial: información sobre los cambios a lo largo del tiempo
  
• Oxígeno en sangre (SpO₂): mide los niveles de oxígeno
  
• Frecuencia respiratoria: registra los patrones de respiración
  
• Temperatura de la piel y corporal: monitoriza los cambios de temperatura
  
• Seguimiento del estrés: comprende los niveles de estrés diarios
  
• Estado emocional: información sobre el estado de ánimo y el bienestar
  
• Seguimiento del sueño: análisis completo del sueño (ligero, profundo, REM)
  
• Detección del riesgo de apnea del sueño: detecta posibles irregularidades del sueño
  
• Seguimiento del ciclo: seguimiento menstrual a través de la app
  
• Ejercicios de respiración: sesiones guiadas de relajación
  

Actividad y forma física

Mantente activo y sigue tu rendimiento:

• Seguimiento de pasos: recuento automático de pasos diarios
  
• Distancia y calorías: registra el movimiento y el consumo de energía
  
• Minutos activos: monitoriza los niveles de actividad diaria
  
• Varios modos deportivos: registra una amplia gama de actividades
  
• Seguimiento de entrenamientos: datos de rendimiento en tiempo real
  
• GPS integrado: registra la distancia y las rutas sin tu teléfono
  
• Información de entrenamiento: revisa el rendimiento en la app
  

Funciones inteligentes

Mantente conectado y con el control:

• Llamadas por Bluetooth: haz y recibe llamadas
  
• Notificaciones: mensajes, llamadas y avisos de apps
  
• Asistente de voz: accede al asistente de tu teléfono (compatible en inglés)
  
• Control de la música: controla la música desde tu muñeca
  
• Actualizaciones del tiempo: consulta la previsión en cualquier momento
  
• Función SOS: avisos a contactos de emergencia (se requiere Bluetooth)
  

Herramientas para el día a día

Funciones útiles para la comodidad diaria:

• Alarmas y recordatorios: incluidos los recordatorios de medicación
  
• Temporizador y cronómetro
  
• Calculadora
  
• Buscar teléfono
  
• Control remoto de la cámara
  
• Linterna
  
• Esferas de reloj personalizables
  

Comodidad y facilidad de uso

Diseñado para el uso diario y la facilidad de manejo:

• Diseño ligero: cómodo de día y de noche
  
• Correas intercambiables: varios estilos y materiales
  
• Levantar la muñeca para activar: encendido automático de la pantalla
  
• Controles táctiles y por botón: navegación sencilla e intuitiva
  
• Interfaz personalizable: widgets, atajos y diseños
  

Rendimiento y durabilidad

Creado para seguir tu ritmo:

• Pantalla AMOLED: brillante, nítida y con buena respuesta
  
• Resistencia al agua (IP68 y 5ATM): apta para la exposición diaria
  
• Batería de larga duración: hasta 12 días con un uso habitual
  
• Carga rápida: listo de nuevo en unas pocas horas
  

Funciona con la app GARD PRO FIT

Descubre la experiencia completa:

• Consulta datos detallados de salud y actividad
  
• Sigue las tendencias a largo plazo
  
• Personaliza los ajustes y las esferas de reloj
  
• Sincroniza y gestiona tu dispositivo
  

Información importante

Health 4 está diseñado para un uso general de bienestar y forma física. Los datos están destinados a ofrecer información sobre tendencias y patrones, y no deben utilizarse para el diagnóstico ni el tratamiento médicos.

Correas y accesorios

Diseñadas para tu estilo

Health 4 está diseñado para la comodidad, el rendimiento y la personalización. Con correas y accesorios intercambiables, puedes adaptar tu reloj a tu estilo de vida, ya sea que estés entrenando, trabajando o relajándote.

Correas compatibles

Health 4 utiliza correas intercambiables de 22 mm, diseñadas para un ajuste seguro y un cambio sencillo.

Los estilos disponibles incluyen:

• Correas deportivas: ligeras, flexibles e ideales para los entrenamientos
  
• Correas Health: cómodas para llevar todo el día y la noche
  
• Correas magnéticas: fáciles de ajustar con un acabado impecable
  
• Correas Milanese: malla metálica premium con un aspecto refinado
  
• Correas metálicas: acero inoxidable duradero con eslabones ajustables
  
• Correas de cuero: estilo clásico para el uso diario o formal
  

Todas las correas utilizan un sistema de liberación rápida, que te permite cambiarlas en segundos.

Ajuste y comodidad

Con la correa estándar, Health 4 se adapta a muñecas de:

• 16 a 22 cm (6,3 a 8,7 pulgadas)
  

Para la mejor experiencia:

• Lleva el reloj ajustado, justo por encima del hueso de la muñeca
  
• Elige un material de correa que se adapte a tu actividad y a tu comodidad
  

Notas importantes sobre compatibilidad

• Solo las correas de 22 mm son compatibles con Health 4
  
• Las correas de la Ultra Series no son compatibles
  
• No se recomiendan las correas de terceros, ya que no se puede garantizar el ajuste ni la durabilidad
  

Accesorios

Mejora y protege tu dispositivo con los accesorios oficiales de GARD PRO:

• Protectores de pantalla: ayudan a proteger de arañazos y del desgaste diario
  
• Cables de carga: cables magnéticos para una carga fiable
  
• Adaptadores: alimentación estable para una carga constante
  
• Correas adicionales: cambia de estilo en cualquier momento
  

Ajustar una correa metálica

Las correas metálicas se pueden ajustar para lograr un ajuste perfecto.

• Retira eslabones de forma uniforme por ambos lados
  
• Vuelve a insertar los pasadores de forma segura
  
• Comprueba el ajuste y modifícalo si es necesario
  

Para obtener los mejores resultados, ajusta la correa sobre una superficie blanda para evitar arañazos.

Soporte

Si necesitas ayuda para elegir o ajustar una correa, puedes ponerte en contacto con el servicio de atención al cliente a través del Centro de ayuda en gardpro.co.uk.

Cuidado de tu smartwatch

Más vida útil. Máximo rendimiento. Cada día.

El GARD PRO Health 4 está diseñado para moverse contigo, en cualquier condición, del uso diario a los entrenamientos. Como todo producto premium, rinde mejor con el cuidado adecuado. Con unos pocos hábitos sencillos, tu smartwatch se mantiene fiable y con el mejor aspecto.

1. Cuidado con el agua: resistente, no invencible

• Resistencia al agua: IP68 y 5ATM
  
• Apto para: lluvia, sudor, lavarse las manos, exposición ligera al agua
  
• No apto para: buceo, saunas, agua caliente ni agua a alta presión
  

Después de la exposición:

• Enjuaga con agua limpia si es necesario
  
• Seca con un paño suave
  
• Evita el contacto con sal, cloro y jabón
  

2. Limpieza: nítido y cómodo

Carcasa del reloj

• Usa un paño de microfibra suave
  
• Ligeramente humedecido si es necesario
  
• Evita el alcohol o los limpiadores abrasivos
  

Correas

• Deportiva / silicona: enjuaga con agua
  
• Cuero: límpiala solo en seco
  
• Metal: límpiala y sécala después del contacto con la humedad
  

Consejo: limpia tu reloj y tu correa con regularidad, especialmente después de entrenar.

3. Evita impactos y arañazos

• Evita las caídas y los impactos fuertes
  
• No lo lleves durante trabajos manuales intensos
  
• Usa un protector de pantalla para una protección adicional
  

4. Batería y carga

• Usa el cable de carga original de GARD PRO
  
• Carga entre 10 y 35 °C
  
• Evita los adaptadores de carga rápida
  
• Evita las fuentes de baja potencia (como puertos USB inestables)
  
• Empieza a cargar en torno al 20-30 %
  

No expongas el reloj al calor mientras se carga.

5. Uso diario

• Llévalo ajustado, pero no demasiado apretado
  
• Permite que circule el aire entre la muñeca y la correa
  
• Limpia el sudor, la crema solar o la loción después de usarlo
  

Batería

Energía que se mueve contigo.

Health 4 está optimizado para un rendimiento duradero.

Duración de la batería

• Uso habitual: hasta 12 días
  
• Uso intensivo (GPS, llamadas, seguimiento continuo): tiempo de uso más corto
  
• En reposo: duración ampliada de la batería según los ajustes
  

La duración de la batería depende del uso, el brillo y las funciones activadas.

Carga

• Cable de carga magnético
  
• Carga completa: 2-3 horas
  

Consejos sobre la batería

• Reduce el brillo cuando sea posible
  
• Limita el uso del GPS cuando no lo necesites
  
• Configura las mediciones de salud por intervalos en lugar de en modo continuo
  
• Desactiva las notificaciones de las apps que no uses
  
• Usa esferas de reloj más oscuras para ahorrar energía
  

Solución de problemas

No carga

• Comprueba el cable y la alineación
  
• Limpia los contactos de carga
  
• Prueba otro adaptador
  

La batería se agota rápido

• Reduce el brillo
  
• Limita el GPS y las mediciones continuas
  
• Comprueba la actividad en segundo plano
  

El reloj se nota caliente

• Retíralo del cargador
  
• Deja que se enfríe antes de volver a intentarlo
  

Uso seguro

Uso inteligente. Rendimiento seguro.

Lo que debes hacer

• Usa accesorios de carga originales
  
• Mantén el dispositivo limpio y seco
  
• Llévalo con comodidad
  
• Sincroniza con regularidad
  

Lo que no debes hacer

• No uses cargadores rápidos
  
• No lo expongas a calor o presión extremos
  
• No abras ni modifiques el dispositivo
  
• No uses accesorios no aprobados
  

Piel y comodidad

• Limpia la piel y el reloj con regularidad
  
• Evita llevarlo demasiado apretado
  
• Deja descansar tu piel si es necesario
  

Si se produce irritación, deja de usarlo y consulta a un profesional.

Agua y humedad

• Apto para la exposición diaria al agua
  
• No apto para el buceo ni entornos de alta presión
  
• Sécalo siempre antes de cargarlo
  

Seguridad general

Evita:

• Los impactos fuertes
  
• Las temperaturas extremas
  
• Los productos químicos agresivos
  

Mantenlo fuera del alcance de los niños pequeños.

Especificaciones técnicas

Modelo: GARD PRO Health 4

Pantalla: pantalla táctil AMOLED de 1,85”

Resolución: 466 × 466 px

Peso: 50 g (reloj + correa)

Talla de correa: 22 mm intercambiable

Resistencia al agua: IP68 y 5ATM

Batería:

• Hasta 12 días con un uso habitual
  
• Tiempo de carga: 2-3 horas
  

Conectividad:

• Bluetooth
  
• App GARD PRO FIT (iOS y Android)
  

Funciones de salud

• Monitorización de la frecuencia cardíaca
  
• Tendencias de presión arterial
  
• Oxígeno en sangre (SpO₂)
  
• Frecuencia respiratoria
  
• Temperatura de la piel y corporal
  
• Seguimiento del estrés
  
• Estado emocional
  
• Seguimiento del sueño
  
• Detección del riesgo de apnea del sueño
  
• Seguimiento del ciclo
  
• Ejercicios de respiración
  

Funciones de fitness

• GPS integrado
  
• Varios modos deportivos
  
• Seguimiento de pasos, distancia y calorías
  
• Seguimiento de entrenamientos con información detallada
  

Funciones inteligentes

• Llamadas por Bluetooth
  
• Notificaciones
  
• Asistente de voz (compatible en inglés)
  
• Control de la música
  
• Actualizaciones del tiempo
  
• Función SOS
  

Exención de responsabilidad

El GARD PRO Health 4 no es un dispositivo médico.

Los datos de salud (frecuencia cardíaca, presión arterial, SpO₂, temperatura, estrés, sueño y métricas relacionadas) están destinados únicamente a ofrecer información de bienestar general. No deben utilizarse para el diagnóstico, el tratamiento ni la toma de decisiones médicas.

Consulta siempre a un profesional sanitario si tienes preocupaciones sobre tu salud.

Responsabilidad

GARD PRO no es responsable de:

• Decisiones basadas únicamente en los datos del smartwatch
  
• La interpretación errónea de la información
  
• Daños causados por un uso indebido o por accesorios no aprobados
  

Garantía

Health 4 incluye una garantía de 2 años que cubre los defectos de fabricación con un uso normal.

La garantía no cubre:

• Daños por uso indebido o impacto
  
• Uso indebido del agua más allá de la clasificación
  
• El uso de accesorios no aprobados
  
• Modificaciones no autorizadas
  

Responsabilidad medioambiental

No deseches el dispositivo con los residuos domésticos.

Devuélvelo a una instalación de reciclaje autorizada conforme a la normativa local.

Derechos de autor

Todos los nombres, logotipos y marcas pertenecen a Gard Pro Smart Technologies. Queda prohibido su uso no autorizado.

Contacto

Gard Pro Smart Technologies
Soporte: support@gardpro.co.uk